Nam giới thường gặp tình trạng rối loạn cương dương ở độ tuổi 40-50. Có nhiều nguyên nhân khiến hiệu lực kém, một trong số đó là do thiếu vitamin. Chất dinh dưỡng đi vào cơ thể qua thức ăn, nhưng ở độ tuổi này có thể chưa đủ. Khi đó các bác sĩ khuyên nên bắt đầu uống vitamin cho nam giới để nâng cao hiệu lực. Cần tìm hiểu chi tiết hơn khi nào bạn nên bắt đầu dùng chúng và phức hợp vitamin nào được thiết kế đặc biệt để phục hồi chức năng cương dương.
Các chất cần thiết cho hiệu lực bình thường
Để người đàn ông có đời sống tình dục trọn vẹn cũng như có con, anh ta phải ăn uống hợp lý. Chế độ ăn uống của bạn nên bao gồm các thực phẩm có chứa các loại vitamin sau để tăng cường sinh lý nam:
- vitamin Dgiúp cơ thể tổng hợp các tế bào nội tiết tố mới, bao gồm cả testosterone, đồng thời làm tăng hiệu lực và ham muốn tình dục;
- vitamin Acải thiện chức năng sinh sản và cũng tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể;
- vitamin Egiúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào, đồng thời đẩy nhanh quá trình tuần hoàn máu, cải thiện hơn nữa tình trạng mạch máu và làm cho mao mạch kém thẩm thấu hơn;
- vitamin Clàm cho thành mạch máu khỏe và linh hoạt hơn, đẩy nhanh quá trình lưu thông máu, ngăn ngừa vi sinh vật và vi khuẩn xâm nhập vào đường sinh dục, đồng thời có tác động tích cực đến hệ thống miễn dịch;
- vitamin Bbình thường hóa hoạt động của hệ thần kinh, giúp nội tiết tố nam được giải phóng đủ số lượng và phục hồi khả năng cương cứng.
Khi cơ thể không có đủ các chất này, người bệnh không chỉ có thể bị bất lực tình dục mà còn bị vô sinh. Kẽm và selen không kém phần quan trọng đối với hiệu lực, những thành phần này tham gia vào việc sản xuất testosterone và cũng cải thiện chất lượng tinh dịch.
Vitamin cần thiết cho cơ thể trong trường hợp rối loạn hiệu lực
Một người đàn ông có thể khôi phục tiềm năng theo nhiều cách khác nhau, bao gồm điều trị bằng thuốc, phương pháp điều trị truyền thống, xoa bóp và giáo dục thể chất. Vitamin tăng cường sinh lực ở nam giới có thể được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị chứng bất lực. Có một số chất mà hệ thống sinh sản cần để hoạt động bình thường:
- Axit ascorbic. Chất này có đặc tính chống oxy hóa, tăng cường khả năng bảo vệ của cơ thể và tăng mức độ hormone nam. Với việc tiêu thụ liên tục cây me chua, cây kim ngân hoa, ớt chuông và hoa hồng hông, mức độ ham muốn tình dục sẽ tăng lên.
- thiamin. Nó rất quan trọng đối với cơ thể vì nó có tác dụng bổ. Nếu không có đủ thành phần trong cơ thể, người bệnh sẽ cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi. Thiamine cải thiện chức năng não, tăng tốc lưu thông máu trong mạch máu và duy trì trương lực của chúng. Để bù đắp lượng chất thiếu hụt, bạn nên ăn khoai tây, đậu phộng, bánh mì đen và thịt lợn.
- Axit nicotinic. Giúp chống trầm cảm và kích hoạt hoạt động của các tế bào não. Nó có ảnh hưởng đến hiệu lực và tăng cường cơ thể nói chung. Axit được tìm thấy trong cá hồi, các loại hạt và đồ nướng làm từ men.
- Axít folic. Giúp phục hồi chức năng của hệ thần kinh, phục hồi giấc ngủ ban đêm và làm săn chắc cơ thể. Làm giảm các triệu chứng suy nhược và trầm cảm, cải thiện tâm trạng. Để có được lượng axit folic hàng ngày, bạn nên ăn nhiều tôm, rau xanh tươi, các loại đậu và trái cây họ cam quýt.
- Pyridoxin. Thúc đẩy sản xuất hormone hạnh phúc, phục hồi sức mạnh và năng lượng của cơ thể. Thành phần này giúp loại bỏ các dấu hiệu căng thẳng và trầm cảm, đồng thời giúp chống lại tình trạng mệt mỏi mãn tính. Để bổ sung chất này, bạn nên ăn nhiều thực phẩm như chuối, hạt hướng dương cũng như trứng gà và tôm.
- Vitamin D. Đẩy nhanh quá trình sản xuất testosterone, đồng thời cải thiện chất lượng tinh dịch và phục hồi chức năng cương dương. Chất này được sản xuất trong cơ thể dưới tác động của ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, nó có thể được lấy từ phô mai, cà rốt, trứng và dầu cá.
- Retinol. Giúp củng cố thành mạch máu, phục hồi chức năng tim và cải thiện lưu thông máu. Chất này được tìm thấy trong táo gai, kem chua, cà rốt và phô mai.
- Vitamin B12. Đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào thần kinh, làm cho mạch máu khỏe hơn và linh hoạt hơn, đồng thời phục hồi chức năng của đường tiêu hóa và hệ tim. Nó có tác động tích cực đến hiệu lực, tăng ham muốn tình dục. Bạn có thể lấy thành phần từ hải sản, sữa, các sản phẩm sữa lên men và phô mai.
- kẽm. Là một nguyên tố vi lượng tham gia sản xuất testosterone, nó cũng đẩy nhanh quá trình di chuyển của tinh trùng và khiến chúng hoạt động tích cực hơn. Kẽm có nhiều trong hải sản, cá và trứng gà.
- Tocopherol. Bình thường hóa mức độ hormone, tăng cường và điều chỉnh các mạch máu, điều này rất quan trọng đối với chứng rối loạn cương dương. Để bù đắp cho việc thiếu tocopherol, bạn nên tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, dầu thực vật, các loại hạt và sữa.
- Selen. Một thành phần khác mà hệ thống sinh sản yêu cầu để hoạt động đầy đủ. Nó không chỉ tăng cường sự cương cứng mà còn cải thiện chất lượng tinh dịch. Selenium có trong các loại hạt, cà chua và trứng gà.
Các loại vitamin tăng cường sinh lực nam giới trên cần được cung cấp cho cơ thể liên tục và đủ số lượng. Trong trường hợp này, nồng độ testosterone sẽ luôn ở mức bình thường. Nhưng không phải lúc nào cũng có thể ăn uống đúng cách, khi đó người bệnh mới có thể sử dụng các chế phẩm vitamin.
Các phức hợp vitamin tốt nhất cho hiệu lực
Ngày nay ở các hiệu thuốc, bạn có thể mua vitamin tăng cường sinh lý nam, tên gọi của chúng rất khác nhau, nhưng bạn nên xem hàm lượng các chất vitamin. Để không gây tổn hại đến sức khỏe, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn. Bác sĩ sẽ chọn loại thuốc tốt giúp cải thiện hiệu lực.
Vitamin tăng cường sinh lý nam phải uống trong 1-3 tháng. Để phức hợp có thể hỗ trợ điều trị hiệu lực, trước tiên bạn nên được bác sĩ kiểm tra và xác định nguyên nhân của vấn đề.
Một phức hợp vitamin hữu ích chứa tất cả các chất cần thiết để phục hồi sức mạnh nam giới. Khu phức hợp chứa:
- selen;
- kẽm;
- mangan;
- vitamin B;
- retinol;
- axit ascorbic;
- magiê.
Các thành phần có trong chế phẩm giúp tăng ham muốn tình dục, cải thiện chất lượng tinh dịch và cũng giúp sản xuất hormone. Thuốc làm tăng sức bền và hiệu suất.
Liều lượng do bác sĩ lựa chọn nhưng theo phác đồ chuẩn, bệnh nhân chỉ cần uống 1 viên mỗi ngày là đủ.
Một loại thuốc được phát triển đặc biệt dành cho cơ thể nam giới bị rối loạn tiềm năng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất trong chế phẩm giúp tăng nồng độ testosterone đến mức mong muốn, đồng thời bình thường hóa khả năng cương cứng trong 92% trường hợp. Thuốc chỉ có tác dụng tích cực nếu cơ thể không có bệnh lý nghiêm trọng. Thuốc được sản xuất dưới dạng viên nén bao. Bao gồm:
- magiê;
- sắt;
- vitamin B;
- axit ascorbic;
- axít folic;
- kẽm;
- mangan;
- vitamin D;
- axit pantothenic;
- tocopherol;
- axit nicotinic;
- thiamin;
- biotin;
- kali iodua;
- đồng;
- riboflavin.
Những vitamin phục hồi tiềm năng nam giới này được sử dụng để nâng cao nồng độ testosterone trong máu và chất bổ sung cũng giúp:
- tăng cường tim và mạch máu;
- giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ;
- loại bỏ việc thiếu các thành phần hữu ích trong cơ thể;
- cải thiện việc sản xuất hormone giới tính;
- khôi phục hệ thống sinh sản;
- cải thiện chức năng cương dương.
Phức hợp phải được thực hiện theo liều lượng theo hướng dẫn. Uống 1 viên 2 lần một ngày. Tốt hơn là nên uống sản phẩm sau bữa ăn.
Một loại thuốc kết hợp có chứa một số vitamin và khoáng chất giúp duy trì hiệu lực. Nó được khuyến khích sử dụng khi:
- rối loạn cương dương do mệt mỏi hoặc căng thẳng nghiêm trọng;
- sự thiếu hụt chất dinh dưỡng ảnh hưởng đến hiệu lực;
- căng thẳng tinh thần và thể chất nghiêm trọng.
Theo các bác sĩ, loại thuốc này không thể được gọi là thuốc nhắm mục tiêu hẹp vì nó tác động lên cơ thể một cách phức tạp.
Là một chất bổ sung có nguồn gốc thực vật, nó chứa chiết xuất từ quả dâu tây, quả mâm xôi và các cây thuốc khác. Các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng các loại vitamin như vậy cho chức năng cương dương, rối loạn khả năng sinh sản, cũng như các bệnh về đường sinh dục. Việc bổ sung giúp tăng ham muốn tình dục và khôi phục hưng phấn tình dục. Nên sử dụng thuốc 1 giờ trước khi quan hệ tình dục. Thành phần tự nhiên không gây hại cho cơ thể mà chỉ có lợi.
Danh sách các loại vitamin tốt nhất dành cho nam giới để cải thiện hiệu lực bao gồm phức hợp này. Chứa:
- magiê;
- iốt;
- kẽm;
- retinol;
- axit ascorbic;
- vitamin B;
- crom;
- silic;
- selen;
- sắt.
Thuốc này được khuyên dùng cho nam giới tăng cân nhanh, cũng như làm trầm trọng thêm các bệnh về hệ thống sinh dục.
Việc bổ sung thêm vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống của bạn có thể có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang ăn kiêng hạn chế, bạn cũng có thể bổ sung thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.
Nếu bạn có nguy cơ mắc chứng bất lực cao hơn, bạn nên mua loại phức hợp này. Nó được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ hoạt động tình dục của nam giới. Chứa:
- retinol;
- axit ascorbic;
- canxi;
- vitamin B;
- selen;
- đồng;
- axít folic.
Đây không phải là toàn bộ danh sách các thành phần nhưng đây là những chất giúp phục hồi sức mạnh cho nam giới. Quá trình điều trị là 1 tháng, bạn nên uống 1 viên mỗi ngày.
Nếu vượt quá liều lượng, có thể xảy ra nhức đầu, buồn nôn và rối loạn hoạt động của hệ thần kinh.
Một loại vitamin khác giúp cải thiện tiềm năng nam giới, cho phép bạn khôi phục mức độ hormone nam và cũng làm tăng ham muốn tình dục. Với việc sử dụng liên tục, phức hợp giúp tăng cường cảm giác khi quan hệ tình dục. Có một số loại thực phẩm bổ sung, sử dụng một trong số chúng sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh dịch và thụ thai. Thành phần của thuốc bao gồm:
- chiết xuất ớt cayenne;
- kẽm;
- chiết xuất yohimbe;
- chiết xuất trai xanh;
- nhân sâm Siberia;
- vitamin;
- chiết xuất muira puama.
Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nang, nên uống 1 viên mỗi ngày, điều trị kéo dài một tháng.
Vitamin tổng hợp giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Chứa:
- axit ascorbic;
- ergocalciferol;
- retinol;
- axít folic.
Thuốc được sử dụng để giảm ham muốn tình dục, cũng như làm trầm trọng thêm các bệnh về đường sinh dục.
Một phương thuốc cho kết quả tốt ngay từ những dấu hiệu bất lực đầu tiên. Nó có thể được thực hiện bởi nam giới ở mọi lứa tuổi. Bao gồm:
- vitamin B;
- iốt;
- canxiferol;
- retinol;
- axit ascorbic;
- vitamin E;
- kẽm.
Việc bổ sung giúp tăng cường hệ thống thần kinh và mạch máu của cơ thể. Bình thường hóa trạng thái tâm lý của một người đàn ông và ức chế quá trình lão hóa.
Khi nào bạn nên bắt đầu dùng phức hợp vitamin?
Các bác sĩ khuyên nên dùng chất bổ sung như vậy ít nhất 2 lần một năm. Đồng thời, phức hợp vitamin sẽ hữu ích không chỉ cho nam giới sau 40 tuổi mà còn hữu ích cho những bệnh nhân từ 20 đến 30 tuổi. Hơn nữa, sau 20 tuổi, nên lựa chọn các loại vitamin có chứa retinol, tocopherol và vitamin B. Và sau 40 năm, trọng tâm là retinol, axit ascorbic và tocopherol. Bạn nên bắt đầu dùng phức hợp khi:
- căng thẳng về cảm xúc và thể chất tăng liên tục, có thể dẫn đến suy giảm hiệu lực;
- bị thương nặng hoặc sau khi bị bệnh (đặc biệt là hệ thống sinh dục);
- một người đàn ông có những thói quen xấu ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tình dục.
Nam giới nên theo dõi sức khỏe và hỏi ý kiến bác sĩ khi có dấu hiệu bất lực đầu tiên. Bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân của vấn đề, sau đó chọn phức hợp vitamin thích hợp và kê đơn điều trị.